Kursus

It's only fair to share...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

 

Træk vejret for mere ro og overskud

– Dit pusterum i hverdagen

Har du vanskeligt ved at fokusere og tænke klart?
Oplever du tit at din tid ”forsvinder” og du mangler energi?

Du er varmt velkommen søndag 1. Oktober til vores eksklusive kursus i at få mere ro og overskud i dit liv. Her lærer du hvordan du nemt, enkelt og effektiv finder din naturlige ro, afslapning og energi.

Deltagelse kræver ingen særlige forkundskaber, blot nysgerrighed og lyst at lære noget nyt.

Oplev hvordan du med få praktiske redskaber og teoretisk viden vil få en større bevidsthed om hvilke muligheder og ressourcer du har, for at opnår det du egentlig ønsker og giver mening for dig.

Kurset hjælper dig også til, at opnå større fokus omring din livssituation, hvor evt. vanskeligheder bliver set, følt og mærket på en ny måde, og du derigennem har de optimale muligheder for at forandre din situation til det bedre.

Fra middeltilfreds til megatilfreds

Kurset er for dig som generelt er tilfreds i livet, men mangler det sidste for at leve så godt som du ønsker.

Du vil få de optimale værktøjer og teknikker til at løsne og opløse de barriere der står i vejen får dig, og derigennem skabe din vej for et gennembrud og en mulig positiv forandring i dit liv.

Helt konkret lærer du om en optimal vejrtrækning og at være tilstede i din krop. Du lærer en smule om stress og hvordan det påvirker dig, symptomer og hvad du effektivt gør for at stoppe det. Du lærer endvidere og helt eksklusivt hvordan du gennem energi øvelser øger, opbygger og balancerer din fysiske og mentale energi på den mest optimale måde for dig og dine omgivelser.

På kurset vil du også bliver introduceret til, hvordan nervesystemet påvirker dig, dit sind og din krop og hvad du selv kan gøre for at bruge det hensigtsmæssigt. Gennem den viden du får denne dag, vil du kunne bruge dit fokus, din opmærksomhed, dine sanser og dine tanker på en ny måde for, at skabe større indsigt og nærvær i dit liv.

 

Kurset er desuden velegnet for dig som:

  • Ønsker at mere nærvær i dit liv
  • Ønsker en større kropsbevidsthed
  • Ønsker en forbedret vejrtrækning
  • Er nysgerrig på meditation og mindfulness
  • Ønsker nye muligheder i dit liv
  • Er interesseret i selvudvikling
  • Ønsker øge dit velbefindende og din livskvalitet

 

Udtalelser fra tidligere kursusdeltagere

Dejlig konkret. Flere forskellige øvelser” – Ester Rosendahl, Kiropraktor

“Jasmine og Kasper er nogle meget dygtige, inspirerende og kompetente undervisere som leverer dybe indsigter i en varm og kærlig atmosfære. Jeg fik en masse unikke redskaber med hjem, som jeg har haft meget glæde af efterfølgende” – Almaliva Mathilda Jensen

Form
Kurset veksler mellem teori, praktiske øvelser, let bevægelse, dialog og spørgsmål & svar.


Der vil være blid mindful yoga som alle kan deltage i.
Meditation er for både begyndere og øvede.
Mindfulnessøvelser så som øvelser i at bruge sanserne, dette for at bevare kontakten til nuet, så fokus bevares og energiøvelser hvor du lærer at tanke dig selv op på en enkel, let og blid måde.


Du vil få inspiration, guidning og praktiske værktøjer du landbruget med det samme.
Du kan dog ikke forvente individuelt tilpasset rådgivning og vejledning under selve kurset, det kan bestilles tid til udover.

Det er et begrænsede pladser med maksimalt 12 deltagere per hold.

Det forventes at du er sund og rask, ikke tager stoffer eller er i behandling for psykiske sygdomme. Hvis du tager antidepressiv medicin bedes du informere os om dette på forhånd.

 

Pauser
Der vil være et par 15 minutters pauser i løbet af dagen og en frokostpause mellem kl 13-14. Du kan vælge at tage madpakke med, eller købe noget i nærheden (ca. 15 minutters gangafstand til Gentofte og Charlottenlund).

Kursusledere


Jasmine Petersson er uddannet Cand. Manu (kiropraktor) siden 2010 og certificeret yogalærer siden 2011. Som underviser beskrives hun som rolig, vidende, nærværende og omsorgsfuld.

Kasper Johansson er uddannet Cand. Mag. i pædagogik, Reikimester og mindfulnessinstruktør. Som underviser beskrives han som berigende, direkte, venlig og omsorgsfuld.

 

Det er vores indre kald at inspirere dig, på det personlige plan, og vil gøre vores bedste for, at du skal få en god, givende og glædelig oplevelse!

Vi har fordelen af, at kunne kombinere et akademisk og evidensbaseret fundament, med et helhedsorienteret tilgang og tankeset.

 

TID

Søndag 1. Oktober 2017 kl 10-17

Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte

Kursuspris: 399 kr 

Tilmelding og betaling*: inden 14. September

Du tilmelder dig med navn, telefonnummer og mailadresse på info@traekvejret.nu.

Betaling samtidigt som tilmelding.

Betaling via

  1. Mobilepay til nr: 21 97 18 94
  2. Bankoverførsel til Danske Bank
    Reg.: 3409
    Kontonr.: 11939422

 

Spørgsmål?

Skriv til info@traekvejret.nu hvor vi vil besvare dine spørgsmål så hurtigt vi kan.

Transport

Parkering er ikke tilladt direkte udenfor kursusstedet, du kan holde gratis på Vældegårdsvej.
Offentlig transport: S-tog til Gentofte station. Herfra ca. 10 min gåafstand til kursusstedet

 

Varmt velkommen

Jasmine og Kasper

 

*Det forudsættes at der er tilstrækkeligt tilmeldinger til kurset. Hvis det ikke er tilstrækkeligt deltagere får du dine penge tilbage eller kan rykke det til næste kursus. Ved akut sygdom på dagen får du dine penge tilbage, bortset fra et administrationsgebyr på 100 kr. Afmelding: Frem til 1. September 2017 er det muligt at melde afbud eller bytte til et andet kursus. Dette koster 100 kr. i administration. Herefter er købet bindende.

 

 

 

 

 

Facebook Comments